A testtudat kialakulásánal első állomása a saját testünk ismerete, a testkép ismerete, testünk megtapasztalása, érzése. A testtudat számot ad arról, hogy milyen szintű együttműködés tapasztalható az idegrendszer és a különböző mozgatóizmaink között. Testünk irányításáért az agyunk felel. A proprioceptorok, amelyek az izmainkban és izületeinben találhatók, folyamatosan közvetitík a jeleket az agyunk felé.

Másik fontos dolog a testfogalom, ami a saját testünkről szerzett tudást jelenti. A testrészeink elhelyezkedésének, nevének, funkciójának a tudása. A testséma pedig a test egyensúlyának, az izmok változó mozgásának megtapasztalása.

Hogyan fejleszthetjük mindezeket a gyermekünknél?

  • önmegfigyelési gyakorlatok (tükör előtt végezzük mindig)
  • testrészek, érzékszervek, mimika
  • bal-jobb irányok
  • analízis, szintézis, szimmetria
  • mozgás, mozgásutánzás, egyensúlyérzékelés

I. Ismerd meg a tested! Nézz bele a tükörbe, mondd el, hogy milyennek látod magad! Kérdésekkel segíthetjük a gyermeket:

  • Magas vagy? Alacsony vagy?
  • Vékony vagy?
  • Milyen a hajad?
  • Milyen színű a szemed?
  • Milyen ruhát viselsz?
  • Hogy ujjad van?

Mutassátok meg a testrészeket, nevezzétek is meg őket! Ha jól megnézted, akkor rajzold le egy lapra, hogy milyennek láttad magad!

II. Testrészek
Csukd be a szemed! Valamelyik családtagod érintse meg az egyik testrészedet, te pedig mondd meg, hogy melyik volt az! Utána cserélhettek is.

Nehezítés: Egymás utána több testrészt érintünk meg, a gyermeknek meg kell jegyezni, és a végén helyes sorrendben felsorolni mindet. Pl.: láb, fej, váll.

Keressétek meg magatokon, babán, plüssön a kevésbé ismert testrészeket: tarkó, halánték, fülcimpa, könyök, csukló, boka, szempilla, stb.

Megtanulhatjátok az ujjak neveit is, a mondókák segítenek:

Hüvelykujjam almafa,
mutatóujjam megrázta,
középső ujjam összeszedte,
gyűrűs ujjam hazavitte,
ez az iciri piciri mind megette,
megfájdult a hasa tőle.

Hüvelykujjam korán ébredt,
az ajtómon kopogott,
a négy testvér mind kiugrott,
így köszöntek: Jó napot!

Hüvelykujjam tésztát,
mutatóujjam krémet főzött.
Középső ujjam tortát hozott,
gyűrűsujjam gyertyát gyújtott.
A legkisebbik mind megkapta,
neki volt születésnapja.

III. Nagymozgások utánzása

A Wordwall játék segítségével különböző pózokat, testhelyzeteket tudunk leutánozni. Pörgess a kerékkel, utánozd le a képen szereplő gyermekeket!

Valamelyik családtagod ellenőrizze le, hogy jól csinálod-e. Ha van nagy tökör, abban is ellenőrizheted. https://wordwall.net/hu/resource/951336/testnevel%c3%a9s/nagymozg%c3%a1sok-ut%c3%a1nz%c3%a1sa

Facebook oldalamon pedig letölthető mozgáskártyákat találtok:

https://www.facebook.com/pg/logopediaflora/photos/?tab=album&album_id=255713735871911&ref=page_internal

IV. Árnyékjátékok

Valamelyik családtagod találjon ki egy mozdulatot. Próbáld meg leutánozni! Utána cseréljetek.

Ha besötétedett, kezdődhet az árnyszínház és a kézárny-játék! Találjatok ki vicces szereplőket, írjatok mesét!

Ezeken az oldalakon találtok pár könnyen utanozható mozdulatot:

Könyvajánló: Kocsis Lászlóné-Rosta Katalin (2006): Ez volnék én? Testséma-fejlesztő feladatlap-gyűjtemény. Logopédia Kiadó KKT., Budapest.

Kép forrása: https://unsplash.com/photos/ZPb0oRkyI0A Photo by Valery Rabchenyuk on Unsplash

Pin It on Pinterest